Dan maar de rollen op ?

posted in: Laatste Nieuws, Uncategorized | 0

Wat een schijtweer vandaag … 5° en regen die recht naar beneden valt. 5° is in oktober toch best weer wennen … brr. Veel renners en triatleten zitten nu in hun rustperiode en zullen er de komende dagen niet van wakker … Continued

Hoe lopen ?

posted in: Uncategorized | 0

Danny Stevens vroeg me om aan de PWL-wielrenners eens een korte start-to-run uitleg te geven. De wegwielrenners maken nu tijd om aan crosstraining te doen en lopen is daar een onderdeel van. Ter info : Met crosstraining bedoel ik niet … Continued

Stabiliteit

posted in: Laatste Nieuws | 0

Woensdag vroeg een renner me in de Provinciale Wielerschool Limburg (Zolder) : “Mario, stabiliteit is toch belangrijk in de wintertraining, hé?” In één zin samengevat antwoordde ik:”Stabiliteit is een onderdeel van training, het trainen op zich is belangrijk en stabiliteit … Continued

Progressie maken !

posted in: Laatste Nieuws | 0

Progressie maken is toch één van de hoofdredenen waarom we trainen. Trainen is niet hetzelfde als sporten om bvb gezond te zijn of om die extra kilo’s kwijt te geraken. Er is wel degelijk een verschil. Trainen is het systematisch … Continued

Die veldrijders toch …

posted in: Uncategorized | 0

In groot contrast met mijn vorige post moeten we – in deze fase van het jaar – voor onze veldrijders juist wel zeer bewust bezig zijn met de training. Hun seizoen is immers in volle opbouw. In onze school hebben … Continued

Rusten ?

posted in: Laatste Nieuws | 0

Het wedstrijdseizoen zit er al weer op. De triatleten hebben hun laatste wedstrijd al afgewerkt en de wielrenners finishen komende zondag hun wegseizoen. Wat nu ? Vroeger was de winteraanpak heel simpel : niks trainen tot 1 januari en er … Continued

Overdressed

posted in: Laatste Nieuws | 0

Vandaag een beetje zwaar overdressed voor een woensdagnamiddagtraining @Atheneum Bilzen. Maar nieuw speelgoed moet uitgetest worden … en zo een hoog voorwiel was ideaal met die wind van vandaag Goede techniektraining   Vanmorgen nog even langs geweest @PWL (wielerschool in … Continued

20min fietstestje …

posted in: Laatste Nieuws | 0

Gisteren belde een oud leerling wielrenner me met de vraag om de laatste fietstest die we samen gedaan hadden door te sturen. Aangezien die test van onze stage in Spanje dateerde vond ik dat een vreemde vraag en vroeg een … Continued

Scherpe bek !

posted in: Laatste Nieuws | 0

  Afgelopen weekend maakten we even tijd voor een roofvogelworkshop in Diepenbeek. Het stak zeer knap in elkaar en die beesten waren best indrukwekkend. Een echte aanrader. Een mooie cadeautip. Wat heeft dat nu met deze blog te maken ? … Continued

Sagan … “gene gewone”

posted in: Laatste Nieuws, Uncategorized | 0

Prachtige wereldkampioen in de persoon van Peter Sagan. Indrukwekkend hoe hij met Greg duelleerde op de klim, maar nog veel geweldiger was de manier waarop hij de diepte indook. Zittend op de bovenbuis … nog een paar keer bijtrappend, even … Continued

1 2 3 4 5 23