16 januari

Vanmorgen hadden 5 en 6 T geen zwemmen omdat ze een franse uitstap hadden … naar de bioscoop. En de film bleek ook nog goed te zijn ! Mooi meegenomen.

In de namiddag iedereen dus fris genoeg om in koude omstandigheden (we zijn dit echt niet gewoon deze winter) de Sieberg te gaan bedwingen. Na een opwarmingslus van 20km mochten we er aan beginnen. Door de koude deden we maar 4 beklimmingen ipv de geplande 5 tot 6 … laatste klim was nog tegen 717 watt gemiddeld ! Totale training 39.3 km avs 28.8 km/h.

Deze week :

• Dinsdag : Neerpelt : Iets later vertrekken dan normaal (gladheid ??) om een 80km te doen (basic, richt Neeroeteren)
• Woensdag : Bilzen : 90km basistraining met enkele korte klimmen
• Donderdag : Neerpelt : 90km richting Thorn … pittig (lees winderig) ritje ! Dus easy en tactisch goed in groep rijden
• Vrijdag : Bilzen : Terug naar de Sieberg ! 40km
• Zaterdag : Clubtraining junioren Sport & Steun in Spouwen (aan voetbalplein om 9h30) … 100 km richting Vaals (basis klimmetjes, niet overdrijven) … Wie op de terugweg nog fris zit na de Halembaye kan nog een extra 20 (vlakke) kms doen.