8 januari

Omdat de inspiratie vaak zoek is … en ik meerdere websites (wekelijks) moet volschrijven, ga ik vanaf dit jaar via deze website een beetje een inkijk geven in mijn persoonlijk trainingsdagboek. Daarin zitten sowieso de schoolse wielertrainingen die ik begeleid met de leerlingen, aangevuld met het zwemmen en lopen dat ik bijtrain voor mijn triatlondeelname te Klagenfurt (Ironman).

Zondag 8 januari :

Eindelijk terug in staat om te trainen ! Het is sinds 28 december geleden dat ik in staat was om terug een training te doen. Het ziek zijn bleef maar aanslepen. Tijdens het zwemmen die dag voelde ik het al in mijn lijf opkomen. Daags voordien had ik nog met Maarten deelgenomen aan de Kerstcorrida te Meeuwen. Om hem te pacen bleef ik in zijn buurt en zo kwamen aan een avs van 4:02 over 5300m. Toch best knap voor een 11-jarige.

Na het noodzakelijke doktersbezoekje en de bijhorende antibiotica kwam er voor mezelf eindelijk beterschap en zo kon ik vandaag (12 dagen later !!) na het geven van de jeugdtraining (zie www.jttl.be) me terug een training wagen.

Om niet te overdrijven hield ik het op 6km loslopen door de velden.

Lpn : 6350m in 30:31 – avs 4:48 – gevoel : zwak, maar we zijn weer aan het lopen !

Planning komende dagen :

• Morgen : fietsen met mannen van WS Bilzen (40km) en zwemmen
• Di : WS LCS  + lopen 10km
• Wo : Zw + WS Bilzen