Wielerschool

Laatste Nieuws

24 januari …

23 januari : Bilzen : na de gebruikelijke maandagochtend zwemlessen mochten we in de namiddag voor de tweede keer nat worden. Het was ons nochtans gelukt om de die donkere regenwolken te missen, maar het natte wegdek van de zo mooi ontweken bui bleek voor ons spatbordloze fietsers even nat als de bui zelf. De training zelf verliep over een kleine 40km... [Lees verder]

---

21 januari

20 januari : Regen, regen en nog eens regen. Daarbij blaast een ijskoude wind … geen weer om een jonge renner door te jagen. Dan maar een alternatief programma en de leraar stapte naar de directie om te peilen hoeveel centen er nog beschikbaar waren om nieuwe rollen aan te kopen. Deze regenval was het ideale moment ! Na een positief gesprek verkreeg... [Lees verder]

---

19 januari

17 januari : Neerpelt : De vraag vanmorgen was binnen of buiten ? De vriestemperaturen zorgden voor enige twijfel, maar de meerderheid besliste om naar buiten te gaan. We switchten de theorie- en praktijkles om … zo had de natuur een 2 tal uur meer de tijd om op te warmen. Training vandaag : 80km aan de Achelse Kluis met 4 groepssprinten. Avs... [Lees verder]

---

16 januari

Vanmorgen hadden 5 en 6 T geen zwemmen omdat ze een franse uitstap hadden … naar de bioscoop. En de film bleek ook nog goed te zijn ! Mooi meegenomen. In de namiddag iedereen dus fris genoeg om in koude omstandigheden (we zijn dit echt niet gewoon deze winter) de Sieberg te gaan bedwingen. Na een opwarmingslus van 20km mochten we er aan beginnen.... [Lees verder]

---

13 januari …

Woensdag 11 januari : In Bilzen rijden we met een klein groepje uit voor een duurritje van 80km over Haspengouws golvende wegen. We spreken af om rustig te rijden en overal voor het binnenblad te kiezen. Ook bergop rijden we bewust rustig naar boven. Vooral dat laatste is voor wielrenners niet gemakkelijk. Van zodra ze een bergje zien moeten ze kost... [Lees verder]

---

10 januari

Gisteren de eerste schooldag van 2012. Tijdens de middag een 3000m gezwommen. Dat ging zo en zo. Al bij al mag ik tevreden zijn over het resultaat van de training. De opdracht was simpel : techniek, duur en peddels.  Het belang van ontspannen ademhalen blijft toch één van de sleutelbegrippen om gemakkelijk te zwemmen. Met de renners van Bilzen sloten... [Lees verder]

---

8 januari

Omdat de inspiratie vaak zoek is … en ik meerdere websites (wekelijks) moet volschrijven, ga ik vanaf dit jaar via deze website een beetje een inkijk geven in mijn persoonlijk trainingsdagboek. Daarin zitten sowieso de schoolse wielertrainingen die ik begeleid met de leerlingen, aangevuld met het zwemmen en lopen dat ik bijtrain voor mijn triatlondeelname... [Lees verder]

---

Gazettemannen

Tijdens de kerstvakantie stonden Kristof (Bilzen) en ikzelf nog in het Nieuwsblad. Kristof omdat hij zeer sterk presteerde op de piste in Gent. Helaas sloeg hij tijdesn het Vlaams Kampioenschap tegen het ovaal met als gevolg een dikke splinter in zijne rug … Ikzelf omdat ? Tja … vedetten, hé Kijk hier voor het artikel van Kristof En... [Lees verder]

---

Ijsberen in Neerpelt

Spring ik of spring ik niet ? In december een duik nemen in het kanaat Bocholt-Herentals is niet zo evident. Hoe minder je nadenkt, hoe gemakkelijker de stap … éénmaal je je sprong hebt ingezet is er toch geen weg terug Wel altijd goed opwarmen voor je zoiets doet !!! Je wordt er niet ziek van, hebt het nadien extra warm en je bent mentaal... [Lees verder]

---

Kristof op de piste …

Kristof van de Martinusschool in Bilzen heeft de afgelopen weekends een paar pistemeetings in Gent gedaan. Van afgelopen weekend heeft hij enkele filmpjes gevonden op You Tube. In totaal werd hij 4de ! Mooi zo ! Filmpje over onderdeel Afvalling Filmpje over onderdeel Puntenkoers  

---

Lees alle artikels van Laatste Nieuws